menu close menu

САМОМАСАЖ НА ЛИЦЕТО

collage selfmassage

САМОМАСАЖ НА  ЛИЦЕТО:

Защото

  • тонизира
  • релаксира
  • почиства
  • хидратира
  • подмладява
  • стимулира
  • защитава

ПОДГОТОВКА

  • Почистете грима и измийте лицето с топла вода

  • Затоплете кожата, като поставите кърпа, която е била натопена в гореща вода

  • Почистете кожата с лек ексфолиант(препоръчвам натурални продукти като сода, смляна морска сол, утайка от кафе и др. )

  • Обтрийте кожата с розова вода

  • Нанаесете на лицето крем или масло( препоръчвам жожоба, масло от гроздови семки, бадемово масло и др.)

ШИЯ

  • Погладете шията от основата на косата към раменете

  • Погладете шията от ушите към ключицата

  • С пплъзгащи се движения, масажирайте под брадичката до деколтето

Движенията са плавни, нежни и насочени от горе надолу.

МАСАЖНИ ЛИНИИ

challenge2 face massage

1,2  С  палци разтрийте над веждите от основата на носа, към слепоочията

3,4,5 следвайки линията на веждите, разтривайте в посока до линията на косата

6,7,8,9  затворете едното око,с палец притиснете външния ъгъл на окото и с помощта на другия палец масажирайте околоочния контур. Повторете същото с другото око.

10,11 палците се поставят в края на челюстта, а с възглавничките на  среден и безименен пръст поглаждаме в посока към ухото. Повтаря се и от другата страна.

12 поглаждаме носа от върха до основата му   с възглавничките на  среден и безименен пръст

13,14  леко отворете устата, поставете среден и безименен пръст на двете ръце, едновременно от двете страни на ноздрите и извършвайте кръгови движения

15 с помощта на показалците, от средата на линията между носа и устата, масажирайте към ушите

16,17 с помощта на показалците, от края на долната устна, поглаждайте в посока към възглавничките на ушите

18,19   с възглавничките на  среден и безименен пръст, от центъра на брадичката, поглаждайте

по линията на долната челюст, посока  към ушите

ФИНАЛ

  • С помощта на възглавничките на пръстите, извършвайте потупващи движения по челото, бузите, около очите и по брадата.

  • Почистете остатъка от крема или маслото с памучни тампони, напоени с розова вода

  • Можете да нанаесете подходяща маска или вашия крем.

15-01-18 | 0 comments | in КРАСОТА и КОЗМЕТИКА

Leave a reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*

© All rights reserved