Ръката…как да разсеем тревожност
Истината е в простите неща! Когато нещо ви тревожи, то всъщност не ви дава правото да сте тук и сега. Това, което ви тревожи е винаги за нещо в бъдещето или за нещо от миналото. За да се върнем тук и сега, опитайте следната проста практика: - вдигнете една от ръцете ...