menu close menu

1 ЧАКРА МУЛАДХАРА

collage root

МУЛДАХАРАROOT CHAKRAБАЗОВА ЧАКРА

  • Място: намира се в основата на гръбнака.

  • Цвят: червен

  • Блокаж:  Блокира се, ако човек чувства страх за физическото си оцеляване, има фобии, изпитва несигурност и е нерешителен.
    !!!Страхът съществува, само ако го подхранвате!!!

  • Симптоми за блокаж:

    физически- запек, умора

    емоционални, психическиуплаха, несигурност, тревожност, фобии, отчужденост, лесна гневливост

Как да лекуваме 1 чакра?!

  • Позитивни утвърждения

    Аз съм!
    Аз съм в безопасност!
    Аз съм сигурен!
    Аз съм заземен!
    Аз принадлежа на този свят!
    Аз имам всичко, от което се нуждая!
    Аз съм там, където трябва да бъда!
    Аз вярвам, все повече и  все по-малко се страхувам!

  • Визуализация

    Намерете си тихо и уединено място.

    Седнете в поза лотос.

    Вдишайте и издишайте дълбоко.

    Представете си червено цвете(роза, мак, лотус) в основата на гръбначния стълб…представете си как ароматът му  зарежда цялото ви тяло с всяко вдишване, разглеждайте го или просто го наблюдавайте.

  • Медитация
    Медитирайте  сред природата , седнали  на земята.

  • Кристалотерапия
    Кристалите и скъпоценни камъни свързани с 1 чакра, които могат да й въздействат:
    Хелиотроп, обсидиан, оникс, хематит, тигрово око

    Носете ги на бижута или просто ги сложете в чантата си, в джоба си…близо до вас.

gemstone1-1

 

 

 

  • Цветотерапия
    Кореновата
    чакра е свързана с червения цвят.

    Носете червени дрехи или само аксесоари, бельо за  енергийното й  равновесие.

  • Храна
    Полезни са всички видове червени храни:
    ябълка, кидни боб,малини, домати, ягоди, череши, нар, червен пипер, червена ряпа, червено цвекло и др.
    1 chakra red food

  • Ароматерапия

    Етеричните масла, които са свързани с 1 чакра и може да използвате при масаж, за аромалампа, ароматна свещ  или аромаамулет са:

    ветивер, индийско орехче, канела( кора), джинджифил, смирна, пачули, кипарис, сандалово дърво, розово дърво, карамфил, черен пипер и др.

  • Мудра

1 chakra mudra

Гиан
Върховете на палеца и показалеца се докосват без натиск. Останалите пръсти са свободно изправени.
Дозировка: Без ограничение.
Повишава енергийния потенциал  и обменните процеси, кръвообращението.

 

При напрежение, тревожност, безпокойство, меланхолия, мъка, скръб, депресия. Дарява мир, хармония, покой.
Изпълнява се или самостоятелно, или преди всички останали мудри,  или след тях  за интегриране с целостта на живота.

  • Звукова терапия
    emociq3
    Помага на 1 чакра като я заземява чрез  звукови асоциации :

звук с честота 256 Hz

мантра  Лам Лам Лам

природни звуци: гръм /тътен

  • Рефлексотерапия
    Рефлексотерапевтичен масаж  на ходила и длани, като специално внимание се отделя на  указаните зони(червено или черно).
    Както и/или  общ успокояващ масаж на ходила  със специална аромакомбинация от земни етерични масла, които пренастройват базовата чакра и заземяват, изграждайки стабилна основа.

    1к. ветивер

    3к. пачули

    1к. черен пипер

    1к.портокал

    20мл кокосово масло

collage reflexology 1 chakra

 

 

 

 

13-01-16 | 0 comments | in ЧАКРИ

Leave a reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*

© All rights reserved